Yeni yapılan bir araştırmaya göre, günde bir yumurta yemek, kalp hastalığı riskinizi önemli ölçüde azaltabilir haber
Hakkında güncel bilgileri okuyun Yeni yapılan bir araştırmaya göre, günde bir yumurta yemek, kalp hastalığı riskinizi önemli ölçüde azaltabilir Web sitemizde. EPUB kitaplarını kayıt olmadan indirebiliriz
Size güzel bir tasarıma ve kullanıcı dostu bir arayüze sahip bir site sunuyoruz. Burada dünyanın dört bir yanından en güncel haberleri bulabilir ve ePUB kitaplarını kayıt olmadan ücretsiz indirebilirsiniz. Haberleri okuyabilir ve aynı kategorideki kitapları alabilirsiniz. En son haberleri seçiyoruz ve yalnızca finans, politika, işletme, sanat, spor vb. Yeni yapılan bir araştırmaya göre, günde bir yumurta yemek, kalp hastalığı riskinizi önemli ölçüde azaltabilir ilginizi çeken bilgileri okuyun ve seçilen makalelerin kalitesinden emin olun. Sürekli ilgili bilgileri almak, bir insana bir kontrol hissi verir, duygusal açlığı ortaya çıkarır, dünyayı dolaşmaya yardımcı olur. Sitemizde her zaman en son haberler ile güncel olacak ve en sevdiğiniz kitapları okuyabilirsiniz. Sitemizde kalın, bizim için çok önemlidir. Bizimle olun ve kendiniz için daha fazlasını öğrenin, başkalarıyla paylaşacağınız bir şey olacak. Shanti May / Shutterstock Yeni araştırmalar, günde bir yumurta yemenin kalp hastalıklarının önlenmesine nasıl yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bir bilim adamı ekibi, günlük olarak yumurta yiyen insanları, nadiren yiyip yiyenlerle karşılaştırmamışlardır. 8.9 yıl sonra, düzenli olarak yumurta yiyen kişilerde% 26 daha düşük hemorajik inme riski,% 28 daha düşük bir hemorajik inme ölme riski ve% 18 daha düşük bir kardiyovasküler hastalıktan ölüm riski vardı. Yumurtalar, hücrelerimiz ve genel sağlık için çok önemli vitaminler ve besinler içerir. Elmaları unut & # x2014; Doktoru uzak tutan bir yumurta olabilir. Bu, Heart dergisinde yayınlanan Çin'den yapılan yeni araştırmaya göre. Peking Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi, Halk Sağlığı Okulu'ndan Profesör Liming Li ve Dr Canqing Yu liderliğindeki Çin ve İngiltere'den bir araştırmacılar ekibi, yumurta yemek ile kardiyovasküler hastalık, iskemik kalp gelişimi arasında bir bağlantı olup olmadığını görmek istedi. hastalık, majör koroner olaylar, hemorajik inme ve iskemik inme. Çin'deki 10 farklı yerden 30-79 yaş arası yarım milyondan fazla yetişkin içeren devam eden bir çalışmanın verilerini kullandılar. Kanser, kalp hastalığı ve diyabet gibi sağlık sorunları olmayan yaklaşık 416.000 katılımcı seçildi. Onlara ne sıklıkta yumurta yedikleri sorulmuş, daha sonra araştırmaya 8.9 yıl sonra onlarla takip edilmiştir. (Veriler 2004-2008 arasında toplanmıştır.) Reklam Katılımcıların yaklaşık% 13'ü her gün yumurta yediğini,% 9'unun hiç veya nadiren yumurta tükettiğini söyledi. Bir kere takip edildiğinde, 83.977 kişi, 9,985'i öldü kardiyovasküler hastalık geçirdi. İnme veya kalp krizi gibi 5.103 “büyük koroner olaylar” vardı. Sonuçlar, her gün yumurta alan insanların genel olarak daha düşük kardiyovasküler hastalık riski olduğunu gösterdi. Günde bir yumurtaya kadar% 26 daha düşük hemorajik inme riski,% 28 daha düşük hemorajik inme nedeniyle ölme riski ve% 18 daha düşük kardiyovasküler hastalıktan ölüm riski ile ilişkilendirilmiştir. Haftada beş yumurta yiyen kişilerde, nadiren kendilerine kıyasla% 12 oranında iskemik kalp hastalığı riski azalmıştır. Hemorajik inme, yüksek gelirli ülkelere göre Çin'den daha yaygın iken, iskemik kalp hastalığı çoğu Batı ülkesinde erken ölümlerin önde gelen nedenidir. Reklam Yumurtaların medyada karmaşık bir geçmişi var. Onlar büyük bir diyet kolesterol kaynağıdır, bu da bir süreliğine bizim için kötü olduğu varsayılmıştır. Ancak daha yeni araştırmalar, tüm hücrelerimizin önemli bir bileşeni olan Yüksek Yoğunluklu lipoprotein (HDL) olarak da adlandırılan "iyi" kolesterolünüzü yükseltmeye yardımcı olduklarını ve diğer zararlı kolesterol formlarını kan dolaşımınızdan çıkarmanıza yardımcı olduğunu buldu. Yumurtalar ayrıca tüm hücre zarlarında bulunan protein, vitamin ve fosfolipidler gibi biyoaktif bileşenlerle doludur. Bir yumurta, bilişsel işlevler için önemli bir besin maddesi olan ve Alzheimer hastalığına karşı koruma sağlayabilecek günlük kolininizin% 35'ini içerir. Çalışmanın yazarları, "Bulgularımız sağlıklı Çinli yetişkin için yumurta tüketimi ile ilgili diyet kurallarına bilimsel kanıtlar katmaktadır" dedi.