Emma Stone's Trainer Ünlüler Oscar İçin Kırmızı Halı Nasıl Alınır haber

Hakkında güncel bilgileri okuyun Emma Stone's Trainer Ünlüler Oscar İçin Kırmızı Halı Nasıl Alınır Web sitemizde. EPUB kitaplarını kayıt olmadan indirebiliriz

Size güzel bir tasarıma ve kullanıcı dostu bir arayüze sahip bir site sunuyoruz. Burada dünyanın dört bir yanından en güncel haberleri bulabilir ve ePUB kitaplarını kayıt olmadan ücretsiz indirebilirsiniz. Haberleri okuyabilir ve aynı kategorideki kitapları alabilirsiniz. En son haberleri seçiyoruz ve yalnızca finans, politika, işletme, sanat, spor vb. Emma Stone's Trainer Ünlüler Oscar İçin Kırmızı Halı Nasıl Alınır ilginizi çeken bilgileri okuyun ve seçilen makalelerin kalitesinden emin olun. Sürekli ilgili bilgileri almak, bir insana bir kontrol hissi verir, duygusal açlığı ortaya çıkarır, dünyayı dolaşmaya yardımcı olur. Sitemizde her zaman en son haberler ile güncel olacak ve en sevdiğiniz kitapları okuyabilirsiniz. Sitemizde kalın, bizim için çok önemlidir. Bizimle olun ve kendiniz için daha fazlasını öğrenin, başkalarıyla paylaşacağınız bir şey olacak. Yeni yılla birlikte ödül sezonu ve en sevdiğimiz ünlülerin kırmızı halıda ne giyeceği beklentisiyle geliyor. Bununla birlikte, eğri sarılma siluetleri, içlerinde mükemmel şekilde şekillendirilmiş gövdeler olmadan o kadar parlak olmazdı. Her yıl askısız elbiseler için mükemmel tonda kollar, sırtsızlar için arkanıza yaslandılar ve aramızdaki her şey arasında en sevdiğimiz A-listers’ın vücudunun arkasındaki adam olan Jason Walsh’a ne cevap verdiklerini merak ediyoruz. "Cinsiyetler Savaşı" Emma ile çalışmak saf bir cehennemdir. Birbirimizden nefret ederiz Sniper ve Jason Bourne için Matt Damon. Ama bizi kıskandıran kadın bedenleri. Walsh, Jessica Biel'in bebek öncesi bedenini geri almasına ve Emma Stone'un Cinsiyetler Savaşı için toplanmasına yardım etti. Walsh şu anda Brie Larson, Mandy Moore, Irina Shayk ve Alison Brie gibi kırmızı halı düzenlemelerinde çalışmaktadır. Bu yüzden, Oscar’daki kırmızı halıya girmeden önce yıldızların fitness sırlarını bulmaya gelince, gidecek daha iyi bir insan yok. İşte Walsh’un büyük bir etkinlikten önce canlanacak ipuçları ve püf noktaları. Yeşil çay içmek “Olanların çoğu insanların su tutmasıdır ve size biraz daha kalın bir görünüm ya da his verir, bu nedenle yeşil çay harika bir doğal idrar söktürücüdür. Potansiyel olarak sorunlara veya sorunlara veya sağlık tehlikelerine neden olabilecek insanlara sentetik bir şey asla önermem. Ancak, yeşil çay gibi antioksidanları yüksek olan ve bir miktar sudan kurtulmanıza yardımcı olacak bir idrar söktürücü gibi davranan bazı doğal şeyler var. Sizi kırmızı bir halıya patlatabilecek küçük fark biraz. ”Alkol içmeyi bırakma“ İnsanlar alkolle şişirilmiş; tükettiğinizde vücudun doğal tepkisidir. Vücudunuzun suyu kurutucu özelliklerinden dolayı suyu tuttuğu bir refleks var. Kızdırma ve şişmeye yardımcı olmak için ödül sezonundan birkaç hafta önce kesin. ”Daha fazla kondisyon antrenmanı ekleyin“ Müşterilerimle, güç antrenman rejimine sadık kalırız ve iki veya üç hafta daha da kondisyon eğitimi ekleriz. Rise Nation'daki antrenman sınıfları bunun için mükemmel. Sınıflarımız yüksek yoğunlukta 30 dakika uzunluğunda ve her şeyi kapsayan. Örneğin, çapraz tarama hareketleri için üst ve alt gövdeleri kullanıyoruz, bu nedenle kısa sürede çok fazla iş yaptığınız anlamına gelen iki kat daha fazla kalori yakıyorsunuz. Çok fazla terliyor, çok fazla su ağırlığından kurtuluyor ve aynı anda çok fazla kalori yakıyorsunuz. ”Tüm vücudunuzu çalıştırmak için bir kızak kullanın“ Kızağı seviyorum. Siz tam bedeni kullanıyorsunuz ve vücuttaki her kas çalışıyor. Ne kadar çok kas kazanırsan o kadar çok enerji yakacaksın. Kalp atış hızı ne kadar yüksek olursa, metabolik alım da o kadar yüksek olur. Bundan hoşlanmadığı bir şey yok. Ve aynı zamanda sadece bir kası diğerinden izole etmiyor, tüm vücut bir bütün olarak çalışıyor. Bu sadece daha büyük bir işe alım. Vücudun daha çok çalışmasını sağlar. İnsanlar ne zaman çalışırlarsa, kalp atışları kontrolden çıkar. “Koşu bandında koşarken olduğundan daha fazla acıtıyorlar” diyorlar. Ben de 'Evet, biliyorum, bu fikir.' ”Kadınların ağırlık kaldırırlarsa toplanacakları fikrini unutun“ Yapabilirsin ” t Büyük bir etkinlikten önce ve şaşırtıcı sonuçlar dışında, birkaç hafta boyunca trene güç ver. Ancak, büyük bir etkinliğe hazırlanıyorsanız, kadınlar kuvvet eğitimini aylar öncesindeki rejimlerine dahil etmelidirler. Güç eğitimi ve kadınların ortak yanılgılarının giderilmesi gerekir. "Eğittiğim her kadın, Emma Stone gibi, alıyorlar. Kuvvet antrenmanına başladıklarında, vücut çalışıyor ve iskelet sistemi, işlerini yapan kaslar ve tüm ağrı ve acılarla destekleniyor. Burada vücut geliştirme hakkında konuşmuyoruz, insanlarla vücut geliştirme yapmıyorum, güç eğitimi. Bu büyük bir fark ve kadınların sonuçları inanılmaz. ”.